Taká jednoduchá vec ako dych, ktorú si počas dňa ani neuvedomujeme, môže byť mostom k liečivému zážitku. Tak ako sa vie fyzická rana zahojiť, vie sa aj tá duševná, len potrebuje na to čas, priestor a pozornosť.

 

Naše telá sú archívmi všetkého, čo sme vo svojom živote zažili od nášho počatia (a možno ešte skôr) až po súčasnosť. Je to knižnica plná zážitkov, tráum, skúseností a nadpozemskej múdrosti.

Telo si pamätá a ako sa pekne hovorí, sem tam sa nám stane že nám niekto alebo niečo "stlačí gombík" na tele...dotkne sa miesta, kde bol úložený traumatizujúci zážitok. Prvé, čo sa nám "zjaví" v mysli a pýta sa na svet - niečo povedať, vykričať, vybuchnúť, udrieť, utiecť. Ak to neurobíme, potlačenie reakcie/energie smeruje opäť niekam do tela...a potom sa môže prejavovať ako depresia, úzkosť, smútok, letargia, únava, pocit oddelenosti, chronická bolesť, chronická stuhnutosť, atď.

 

Terapia  dychom alebo breathwork je vhodná pre každého. Nezáleží na tom, čo robíš, čomu sa venuješ a čomu veríš. Terapia pomáha redukovať stres, podporuje kreativitu, zlepšuje a prehlbuje vzťah k sebe samému a k okoliu.

 

Terapia spočíva v spojení sa s vlastným dychom a prostredníctvom neho zase so sebou samým. Dýchame vedome prepojeným hlbokým nádychom a výdychom ústami. Nádych je plný, hlboký, svieži so zvedavosťou novonarodeného dieťata a výdych uvoľňujúci, odovzdávajúci, púšťajúci, ako ten posledný. Proces znovuzrodenia. Celý proces je podporený špeciálne usporiadanou a vybratou hudbou, ktorá Vám pomôže ponoriť sa hlbšie do seba.

​

Tým, že si nájdeme čas a venujeme pozornosť sebe, dávame svojmu telu a celej našej bytosti možnosť a hlavne energiu na to, aby urobilo/a presne to, čo v tej chvíli potrebuje. Z fyziologického hľadiska naplníme svoje telo kyslíkom viac, ako je bežné, a to v stave relaxácie. Dochádza k samoliečeniu na fyzickej úrovni, uvoľneniu emocionálnej traumy, alebo k zmenám na jemnejšej mentálnej a spirituálnej úrovni.

​

Keďže sú naše telá a systémy múdre, budú presne vedieť, čo v tom momente potrebujú urobiť. V skutočnosti celú prácu urobí náš organizmus. My mu poskytneme iba energiu a priestor, aký potrebuje. Výhodou procesu je aj detoxikácia organizmu, keďže 70% toxínov sa uvoľňuje z organizmu dychom.

 

Je to veľmi jednoduché. Je to pripomienka, aké dôležité je dýchať. Vdýchnuť celú existenciu a výdych - totálne uvoľnenie. A to, čo sa udeje medzitým, je pozoruhodné. Uvedomíme si viac zázraky života, pocítime živosť a bežné sú stavy bezpodmienečnej lásky. To čo je nám vlastne úplne prirodzené, iba sme počas života vytvorili veľa obranných vrstiev a zabudli sme, kto v skutočnosti sme...